Csontrakó-Csontkovács. Manuálterápia (csontkovács) a megoldás gerinc,izom..
Ne tanuljon meg együtt élni a fájdalommal! Gerinc, ízületi és izomfájdalmai, hatékonyan kezelhetők, manuálterápiás(csontkovács) módszerekkel. Engedje és bebizonyítom!
Weboldal bejelentése
Szabálysértő honlap?
Kérünk, jelentsd be!
Ügyfélszolgálat
+ 3620 258 78 80
szekerescsontkovacs@gmail.com
cluster.terapeuta@gmail.com
A fájdalmak kialakulásáról, és okairól.
A fájdalmak jelzések.
Amikor szervezetünk már nem tud megoldani valamilyen - az egyensúlyban bekövetkezett változást - jelzi, hogy segítségre szorul.
A probléma ilyenkor már huzamosabb ideje fennáll, csak addig nem okozott tüneteket. Ilyen klasszikus példák a hát és derékfájás, az isiáz, de az idegbecsípődés és a porckorongsérv is.
Nagyon leegyszerűsítve minden esetben - ha csak nem vele született deformításról van szó - ízület elmozdulásról, blokkolódásról, és az azt követő izomreakcióról beszélhetünk.
Izmaink feladata, hogy mozgassák és stabilizálják vázrendszerünket.
Ők nem is adják fel és görcsösen igyekeznek , hogy ezt megtegyék.
A hangsúly a görcsösen szón van, hiszen folymatosan abba kényszerítjük Őket.
Sok ülő munkával, mozgásszegény életmóddal, kényszer -tartással, túlsúllyal, egészségtelen ülő és fekvő alkalmatosságokkal, stresszel sokkoljuk őket pillanatról-pillanatra.
A fenti felsorolásban szerepel a stressz. Tudom, hogy manapság ,,divat" mindent a stresszre fogni, de nem is képzelnénk, hogy milyen óriási szerepe van az izomfájdalmak kialakulásában is. Például a fejtetőtől a lapocka vonaláig terjedő területen kialakuló fájdalmak, 60-70 százalékáért felelős.
Mivel a manuálterápiás módszerek elsődleges célja a vázrendszer szimmetriájának visszaállítása, így annak tartó oszlopáról a gerincről néhány gondolat:
Gerincünk ,,alapját" a keresztcsont képezi. Ennek vízszintes helyzete határozza meg a róla induló gerinc hajlását. Ugye az teljesen egyértelmű, hogy amennyiben a keresztcsont valamelyik irányba elmozdul, úgy a gerincnek ezt korrigálnia kell, hogy fejünk függőleges helyzetben maradhasson.
És a keresztcsont bizony elmozdul...
Anyukák, háziasszonyok, egy oldalon viszik csemetéiket, a bevásárló szatyrot, táskát stb. De a mindennapi sok órás gépkocsi vezetés, a folyamatos rossz tartásban végzett ülőmunka és még ezernyi ok miatt.
Ilyenkor a gerincet alkotó 33 csigolya közül, egy vagy több elmozdul - a korrekció érdekében - rendellenes helyzetbe kényszerítve az ízületeket, izmokat.
Ezek eredménye a fentebb már említett ízületi blokk, izomfájdalom, és a porckorongok elváltozásai.
Csak érdekességként jegyzem meg, hogy ha találomra kiválasztanánk 10 embert és elküldenénk őket MRI vizsgálatra, legalább hetüknél porckorong kiboltosulás vagy porckorongsérv lenne az eredmény.
- Porckorong: az a piskótatallérra hasonlító zselészerű anyaggal töltött korong, ami két gerinccsigolya között a lengéscsillapító szerepét tölti be. -
Hogy ők ezt miért nem tudják?
Mert a kiboltosuló vagy sérvesedett porckorong, még nem gyakorol nyomást a csigolya közben kilépő ideggyökökre, vagy a gerincvelőre és azok nem okoznak fájdalmat.
Egy rossz mozdulat kell csak, hogy ilyen pozícióba kerüljenek és ez megtörténjen.
Ilyenkor függően attól, hogy a nyomás alá került ideg testünk mely területét idegzi be; fájdalom, zsibbadás, funkciózavar, érzéskiesés jelentkezik az adott testrésznél. Erre sajnos sokak által ismert példa az "isiáz"
Ilyenkor testünk leghoszabb idege (nervus ischiadicus) kerül nyomás alá, és a derekunktól egészen a lábujjunkig tud elviselhetetlen fájdalmat okozni.
Amennyiben a nyomás alá került ideg valamely más,(nem mozgás) szervünket idegzi be, úgy az adott szerv megbetegedését okozhatja. Tehát a vázrendszer asszimetriája számos betegség oka lehet.
Azt már értjük, hogy kiboltosul a porckorong. Most nézzünk erre egy gyakorlati példát:
Ha két deszkalap közé egy vízzel telt lufit teszünk és a felső deszka egyik oldalát lenyomjuk, a lufi az ellentétes oldalon fog kidudorodni. Ugyan ez történik a porckorongal ha a csigolya valamelyik irányba elmozdul.
Ha a gerincet tartó izmok közül csak a hát és hasizmot nézzük, ugye mennyire világos, hogy egy nagyobb pocakkal rendelkező embernek a kettő közül melyik van megnyúlva? És az is, hogy a gerinc csigolyái és azok ízületei, milyen kényszertartásos helyzetben vannak folyamatosan?
Hát persze, hogy fáj a háta szegénynek.
Ez a helyzet alkul ki terhességkor is.
Az összes többi ízületnél is hasonló történik. Elmozdulnak mert kopottak, esetleg megnyúltak a tartó szalagok, vagy hirtelen nagy erőhatás éri őket, stb.
Az izmok (a további elmozdulást megakadályozandó) görcsös helyzetbe kerülnek (rögzítenek) kialakulnak az ízületi blokkok és a fájdalom.
Talán még a sokak által rettegett felrakódásokról, meszesedésekről,"csőrökről" néhány gondolatot, hogy ezek a fogalmak is a helyükre kerüljenek.
Testünk van olyan ,,okos", hogy a fentiekben említett elmozdulásokat nem csak izmokkal próbálja rögzíteni, hanem drasztikusabb lépésre is elszánja magát.
Próbálja összecsontositani a két elmozdult ,,alkatrészt" Persze ez nem sikerülhet neki, de a próbálkozás eredménye a felrakódás, meszesedés, csőr.
Mintha egy ház falánál leraknánk az első sor téglát és úgy hagynánk. Ez a sor ,,tégla" arra kevés, hogy rögzítsen, ahhoz viszont sok, hogy útban legyen.
A kopásokról pedig csak annyit: amit használunk az kopik, és minél tovább van használatban annál jobban. Ez nincs másképp a csontvégeket borító porcokkal sem.
Természetesen a betegségek fenti leírása nem tudományos. Igyekeztem az érthetőségre helyezni a hangsúlyt. Persze a csont és ízületi betegségeknek számos egyéb oka lehet, amiknek taglalása lexikonnyi ismeretet és információt foglalna magában. Erre nem vállalkoznék.
Bízom benne, hogy az oldalon található leírások segítettek néhány tünet keletkezésének okát tisztázni.
Természetesen a pontos diagnózis megállapítása orvos feladata, ezért az itt található információk csak tájékoztató jellegűek!
Amíg az oldal tulajdonosa nem helyez el itt tartalmat, addig a mai napi leglátogatottabb oldalak listája jelenik meg!
LEGLÁTOGATOTTABB OLDALAK (MAI).
1. Villanyszerelés Javítás Kecskemét 06/30/9388145
► Családi házak,lakások,üzletek villanyszerelése régi hálózatfelújítása
csovill.hupont.hu
2. Látogatottságnövelés Ingyen és Hatékonyan! Több honlap látogató ingyen!
► Itt bevált látogatottság növelési tippeket találhatsz és feliratkozhatsz az ingyenes tanfolyamra! Tedd eredményessé a HuPont.hu weboldalad!
latogatottsagnoveles.hupont.hu
► Dr? Az itt lévő dr-ok jogosultak dr-ként a dr előtag használatára. A doktorokban, tanácsaikban megbízunk. De ön doktor? Nem vagyok Dr. De ettől még tudhatok. Tőlük tanulok 2011 óta. Dr...
dr-nem-doktor.hupont.hu
4. Kék Mackó Családi Bölcsőde Alapítvány
► Kedves weboldal látogatók! Engedjétek meg,hogy tovább invitáljalak benneteket a Facebook oldalamra! Ott minden változást és aktuális információt megtaláltok!!Kérlek kattintsatok ide: Https://facebook.com/rena018
kekmackojatszohaz.hupont.hu
5. Ventilátor szerelés elszívó javítás Pest megye 06209884170
► Fürdőszőszoba ventilátor gyors javítása WC szagelszívó készülékek felszerelése konyha páraelszívó bekötése falfúrással penészesedés végleges megszüntetése. Helios, Wernig, Vortice, Red-Ring, Elicent, Cata,Nodor, Falmec, Sirius, Casals,Ardes
ventilatorszerviz.hupont.hu
6. Veszélyes fakivágás Budapesten
► Veszélyes fakivágás Budapesten biztonságosan, garanciával +36 70 272 0149, minőségi szerszámok, elérhető ár, irányított fadöntés alpintechnikás favágás, email: krisztiankaroly77@gmail.com
fakivagasbudapest.hupont.hu
7. Ma tegyél valami mást, mint eddig, és légy sikeres.
► Független partnerként meg nyitottam az áruházam. Gyere és nézz körül.
mlmdompingvagyegeszseg.hupont.hu
8. Seravilla Apartman - Balatonmáriafürdő
► Ahol a stílus és a kényelem tökéletes összhangban találkozik.
seravilla.hupont.hu
9. ROKOLYA ÉTTEREM - a Rokolya utcai irodaház földszintjén
► ******* Nálunk nem csak az ebéd fő, hanem az egészség is! ******* Címünk: Bp. XIII. Rokolya u. 1-13. - - - - - - Telefon: +36 20 3982819 Email:rokolyabufe@gmail.com * facebook.com/Rokolya Étkező
rokolyabufe.hupont.hu
► Figyelmeztetés!!! Fiúk kizárva! Nem minden fekete-fehér, még ha ez az oldal az is! XD
olvaso-oldal.hupont.hu
► Békésszentandráson a Kákafoki-holtágon teljesen felszerelt vízparti nyaraló kiadó.
korospartnyaralo.hupont.hu
12. Vali Néni Kifőzdéje Verőce
► Minden héten új,változatos menü házias ízekkel és állandó napi ajánlattal!!
hazias-izek-olcso-ebed.hupont.hu
► Legyen Sikeres, Fiatalos és Érezze jól magát, a Csodálatos Ganoderma Gomba Segítségével!
nagysiker.hupont.hu
14. Egyedi zuhanykabin gyártás Pest megye +36 20 429 6567
► Egyedi zuhanykabin gyártás, egyedi zuhanyajtó szerelés, üveg zuhanyfal, üveg zuhanykabin, kádparaván, tükör, tolóajtó +36 20 429 6567
egyedizuhanykabingyartas.hupont.hu
15. Isten hozta a Gyimesbükki Római Katolikus Plébánia honlapján
► Welcome to Gyimesbükk Roman Catholic presbytery website
gyimesiplebania.hupont.hu
16. TOJÁS ÉS GASTRO PACK KFT. tojastartok@gmail.com, tel.:06-20-4373-999
► Minden ami tojástartó ! * Tojástartók nagy választékban ! * Kitünő minőségben !
tojastarto.hupont.hu
► mindenjogfenntartva
viraglatomszol.hupont.hu
18. HIPERSZONIKUS BURKOLATI HAJTÓMŰVEK
► CÉL A KONKRÉT FEJESZTÉSEK SZEMLÉLTETÉSE EGY ÚJ TÍPUSÚ TERVEZÉS ELINDÍTÁSA ÉRDEKÉBEN KIEMELVE A HIPERSZONIKUS REPÜLŐESZKÖZÖK FEJLESZTÉSI LEHETŐSÉGEIT
burkolatihajtomu.hupont.hu
19. A HAZA NEM ELADÓ MOZGALOM PÁRT
► Győzni fogunk, mert olyan elképzelést képviselünk, amely egy közös céllá alakul át, ezért elpusztíthatatlan, valamint visszaadja az emberek önbecsülését, magabiztosságát és az önmegvalósítás reményét, társadalmi osztályoktól függetlenül. Kásler Árpád
ahazanemeladomozgalom.hupont.hu
20. képek, képeslapok, versek ,idézetek,csak gyere és nézbe hozám
► képek,versek.és még minden amit a szem eltud kápráztatni
izaliza.hupont.hu
► ápolás és idős betegek gondozása
szentterezgondozohaz.hupont.hu
► Gyógyító Virágesszenciák
gyogyitokert.hupont.hu
23. Régi és új versek, kapott novellák, saját történetek
► Saját versek amik a szívemől szólnak, kevenc versek csodás íróktól, rövidebb hosszabb novellák
magan-versek.hupont.hu
24. Aszklepiosz szentélye (gyógyulás alternativ módon)
► Hildegard von Bingen és más gyógyítok receptjei
aszklepiosz.hupont.hu
25. érembolt (limited issue) Lapis András szobrászművész érmei
► Kedvező ár! Gazdag választék! Magas művészi színvonal, alacsony példányszám! Kapcsolat: +36 30 9 68 41 63
erembolt.hupont.hu
► Méhviaszgyertyák,ill.húsvéti,Valentin-napi,Anyák-napi díszek,sok A vitamin szabadul fel belőle,gyulladásgátló hatású,megköti a füstöt.A gyertyák 80%-a egyedi,máshol nem kaphatóak.Postán is elküldöm!Rendelés:csillagmono@freemail.hu. Tel:06304803204
mehviaszgyertya.hupont.hu
► LOMTALANÍTÁS 06-20-9185-907 ZÖLDHULLADÉK SZÁLLÍTÁS I.II.III.IV.VIII.IX.X.XI.XII.XIII.XIV.XV.XVI.XVII.XVIII.XIX.XX.XXI.XXII.XXIII DABAS BIATORBÁGY BUDAKESZI DUNAKESZI GYÁL MAGLÓD NAGYKÁTA PILIS SZIGETHALOM TÁPIÓSZELE ÚJHARTYÁN ÜLLŐ
lomtalanit.hupont.hu
28. Matematika minden mennyiségben
► Az oldalon különböző matematika feladatok találhatóak, különböző kategóriában. Elsősorban az általános iskolás gyerekeknek szólnak az alábbi feladatok, de a matematikát tanító tanároknak is sok segítséget nyújthatnak.
matematika.hupont.hu
29. Szag-és Páraelszívó szerelés, javítás +36 20 988 4170
► Amennyiben Önnek is fontos az egészség valamint a tisztaság tegye meg az első lépést a mindig friss levegőért otthonában.
szagelszivo.hupont.hu
30. Hegedűs Péter hobby tenyésztő honlapja
► A madárvilág bohócai...
borsodipapagajok.hupont.hu
31. Ingatlanpiacról minden (elemzések, stratégiák, országosan és Budapestről)
► ingatlan, ingatlanvásárlás, ingatlaneladás, ingatlanpiaci elemzés, CSOK-os eladó budapesti ingatlanok, CSOK-os eladó Budapest környéki ingatlanok
ingatlanpiaci-elemzo.hupont.hu
32. Angyali menedék
► Angyali vezetés a megfáradt és beteg lelkeknek
archangelgabriel.hupont.hu
33. PUSZTADOKTOR ÁLLATORVOSI, KERESKEDELMI ÉS SZOLGÁLTATÓ KFT
► Állatgyógyszerek, műszerek, takarmánykiegészítők, tápszerek kiskereskedelme, mezőgazdasági, -állatorvosi és vadgazdálodási szaktanácsadás
pusztadoktor.hupont.hu
34. Runescape egy kis segitség
► Itt egy csomo dolgot meg tanulhatok bár nem biztos:)
rhharcos.hupont.hu
► Ami Sims,azt itt megtalálod! :D
sims-love.hupont.hu
36. Tündérekről és lovakról mindenkinek
► Itt mindent megtalálsz ami lovakkal és tündérekkel kapcsolatos!Ha bármi hibát észlelsz ezen az e-mail címen érsz el:csanyiviki@freemail.hu
lovakrolmindenkinek.hupont.hu
37. Használt alkatrészek értékesítése!
► ÚJ HONLAPUNK: https://alkatreszbazar.webnode.hu/
alkatreszbazar.hupont.hu
38. Tanulj velem könnyen németül!
► Oldalamat azoknak ajánlom akik el szeretnék sajátítani a német nyelv alapjait. könnyen, egyszerűen,gyorsan.
konnyennemetul.hupont.hu
39. Autómentő tréler bérlés Budapest
► Nonstop 0-24 olcsó tréler bérlés Budapesten 06 30 285 7558, akár azonnal!
trelerberles.hupont.hu
40. Ranglista (GIRL)
► Itt találkozhattok azokkal a hírességekkel, akik a ranglista élén szerepelnek!Csak csajok! ( Az oldalon csak képekkel találkozhattok!!!)
ranglista.hupont.hu
41. Lindyke oldala 2
► Nem szükséges tudnunk, "hogyan" és "hová", hanem egy kérdést kell feltennünk, ha bármibe belekezdünk: "Mi célból teszem, amit teszek?"
lindyke.hupont.hu
42. bia-hsm-hannah-montana.hupont.hu
► Minden amit Hannah-ról, és a HSM szereplőiről tudni érdemes!
bia-hsm-hannah-montana.hupont.hu
43. Köszöntelek a "Szín-varázs" honlapon
► Kastély-túrák - romkastélyok és a természet különlegességei.
szin-varazs.hupont.hu
44. Gyűrűk Ura és más Tolkien könyvek oldala
► Egy Gyűrű mindfölött, Egy Gyűrű kegyetlen Egy a sötétbe zár, bilincs az egyetlen
tolkienweb.hupont.hu
45. Ile de france juh törzstenyészet
► "Aki a javítást jóféle kossal és nősténnyel egyszerre kezdheti, felényi időre eléri célját." (Nagyváthy János)
iledefrancejuh.hupont.hu
46. UTAZÓ MINI KRESZ PARK, NÉPI FAJÁTÉKOK és MADÁRBEMUTATÓ!
► Utazó Mini Kresz Park és Népi Fajátékok Újratöltve! Szórakoztató programok, melyek házhoz mennek!
gyerekprogram.hupont.hu
47. GYÁRTÓI BÚTORBOLT SZARVAS Vasút út 77
► Szekrények-Konyhák-Konyhai elemek akár egyedi méretben is-Tálalók-Kisbútorok-Fürdőszobai szekrények-Kiegészítők-KÉSZRE SZERELVE! Étkezők-Kárpitosok bútorok Tel: +36 30/339-3880
gyartoibutorbolt.hupont.hu
48. www.storyweb.hu
► Ha igazán jól akarod érezni magad, akkor itt a helyed.Egy biztos, NEM FOGSZ UNATKOZNI!!!Gyere el minden nap ,mert ez egy menő oldal!Igyenkszünk a kedvetekben járni:)
storyweb.hupont.hu
49. Nyulászat
► Ide írhatod maximum 250 karakter hosszúságban a honlap leírását ill. szlogenjét. A leírás fontos a weboldal látogatottá tételében, ezért érdemes jól megszövegezni.
meskonyulasz.hupont.hu
50. ___ KÓTAJI KERÍTÉSGYÁRTÓ ___ MINDEN GYÁRI ÁRON !!!
► A DRÓTKERITÉS A LEGOLCSÓBB KERITÉS A VILÁGON. AMI SZÜKSÉGES HOZZÁ AZT NÁLUNK MEGTALÁLJA A-Z -ig. FÉM, ÉS BETON KERÍTÉSOSZLOPOK, HORGANYZOTT, ÉS ZÖLD DRÓTHÁLÓ, BETON LÁBAZATI ELEMEK, 3D-s KERÍTÉSPANELEK, ÉS KIEGÉSZITŐK.
kerites.hupont.hu
51. Boldog,Vidám,Rémisztő történetek
► Ha szereted a történeteket, akkor jó helyen jársz.Itt minden féle történet van ami pont NEKED a legkedvesebb.Ha a vidám történet tetszik akkor lehet látni jobb oldalt a menüben. Még ott lesznek a rémisztő és boldog történetek.
kiralytortenetek.hupont.hu
► Köszöntelek az oldalamon, kellemes időtöltést.
nemetoriasnyulaim.hupont.hu
53. Wernig elszívó ventilátor javítás - szerelés +36209884170
► Wernig WC - szagelszívó és fürdőszobai párátlanító ventilátor javítása non - stop. Időszakos karbantartás , 0 - 24 készülék szerelés,időrelé beállítás,kondenzátorok cseréje. Egycsöves központi rendszerek kiépítése, nagynyomású kisventilátorhoz
wernig.hupont.hu
54. Ide írhatod a honlap főcímét, ami legfeljebb 75 karakter lehet!
► Ide írhatod maximum 250 karakter hosszúságban a honlap leírását ill. szlogenjét. A leírás fontos a weboldal látogatottá tételében, ezért érdemes jól megszövegezni.
hgfkgfzkg.hupont.hu
55. Loondy Szalon
► Itt minden kacatot megtalálsz, talán még szükséged is lehet valamire. Töltsd le, és érezd jol magad.
szalon.hupont.hu
► Sziasztok!!Zsófi vagyok.Azért készítettem ezt az oldalt, mert kedvenc állatomról írhatok és kedvenc elfoglaltságomról ami már nem hobbi szinten van.Fontosnak tartom, hogy a legnemesebb állatot mindenki megismerje!!
lovakrolcsakroluk.hupont.hu
57. Bútor restaurátor,műbútor asztalos,asztalos,egyedi konyhák,egyedi gardrobok
► Politúrozás, lakkozás, bútorrestaurálás,bútor felújítás,bútor restaurálás,egyedi konyhabútorok egyedi gardrobszekrények készítése,műbútor asztalos,
restaurator.hupont.hu
58. Babaügyintézés - szülés utáni hivatalos teendők ügyintézése
► Minden, amit a baba születése után tudni kell a kismamáknak....
babaugyintezes.hupont.hu
59. Aranykulcsocska a síelők birodalmához
► Magyarországról elérhető legjobb sípályák, szállodák, apartmanok, panziók
aranysipalyak.hupont.hu
60. KOCKIÁS A PIHE-PUHA GONDOSKODÁS
► Egyedi textiltermékeket tervezünk és készítünk családi műhelyünkben.Játékosan szárnyaló fantáziával álmodjuk meg figuráinkat,melyek életre kelnek a takarókon,párnákon,falvédőkön,zsebes tárolókon,játszó szőnyegen,függöny dekoráción, babakelengyén
kockias.hupont.hu
61. GABURI '98 FÉM KERESKEDELMI KFT.
► TELEPHELY: 2120 DUNAKESZI FORGÁCS U. 1. Tevékenységünk acélhulladék, valamint színesfém és kábel hulladék felvásárlása. A legmagasabb napi áron!
gaburifemkft.hupont.hu
► Működött a 60-as évek elejétől a Művek megszűnéséig. Csiha "Lázár" "Gáspár" Gábor, Tóth Sanyi, Katona Józsi, Kiss Karcsi legendás osztálya Makai Sándor és Krebs "Lulu" Lajos vezérletével. Anekdoták, történetek, sztorik az osztály életéből.
momhuszonkilences.hupont.hu
63. JÓGATANÁRKÉPZÉS igényeseknek /klasszikus/
► Ha szereted a jógát, legyél jógatanár! Akkreditált tanfolyam, 3 nyelvű diplomával. Igény esetén munkalehetőséggel.
jogatanarkepzes.hupont.hu
64. Girl
► "Sometimes it lasts in love but sometimes it hurts instead. Sometimes it lasts in love but sometimes it hurts instead, yeah."
noboy.hupont.hu
65. hirességek - titkok s minden ami a hirességekhez kapcsolódik
► itt mindent megtudhatsz a hírességekről és képeket nézhetsz
hiressegektitkok.hupont.hu
66. Széki Kapusi István hivatalos honlapja
► Erdély, a Mezőség, szülőfalum Szék. Varázslatos mesevilág, ma is élő hagyományok kifogyhatatlan forrása, drága szülőföldem.
kapusi.hupont.hu
67. Magyar Dízel és Villanymozdonyok
► Aki imádja a mozdonyokat, az jó helyen jár!
vasut.hupont.hu
68. Cicák
► Ezen az oldalon macskákkal ismerkedhetsz meg.Sok érdekes dolgot tuthatsz meg.pl:Macska fajták,Cicák ápolása,Cicák tartása gondozása,Cica betegségek és még nagyon sok informáciot tuthatsz meg ha el olvasod!
macsekok.hupont.hu
69. Ez neked is fog tetszeni Miley Cyrus+Hannah Montana!!!!!
► Friss hírek sztárok Miley Cyrus+Hannah Montana!!!
hencsioldija.hupont.hu
70. Házépítés, karbantartás, és szigetelés egy kézben!
► Rugalmasság, kreativitás, szakértelem, egykézben, mindez kedvező áron !
epites-szigeteles.hupont.hu
71. Minden nap egy rövid kis történet és mások
► Ezen a honlapon főleg horrort, de olvashattok még romantikus és vicces történeteket is. Viszont itt nem csak történeteket olvashattok hanem mindenféle tippeket, idézeteket és paktikákat is.
rovid-tortenetek-minden-n.hupont.hu
► HIRDETÉS, INFORMÁCIÓ, REKLÁM
torokszentmiklos.hupont.hu
73. kémiai elemek és vegyületek
► Ez az oldal a fontosabb kémiai elemeknek és azok vegyületeinek a tulajdonságaival, előfordulásával, előállításával és felhasználásával foglalkozik.
kemiai-anyagok.hupont.hu
74. Eladó ingatlanok Debrecenben INGATLANKÖZVETÍTÉS, FELÚJÍTÁS, HITEL
► Az értékesítés átmenetileg szünetel !!!
ingatlan-debrecen.hupont.hu
75. Versek "Kaloda-vers", vagy akrosztichon egy rég elfeledett verselési forma.
► Valamikor Tinódi szignálta így műveit, majd Ballasi és Ilosvai játszottak ekképp a betűkkel.
kaloda-versek.hupont.hu
Honlapkészítés ingyen:
Ez a weblapszerkesztő alkalmas
ingyen weboldal,
ingyen honlap készítés...
Mai: 2
Tegnapi: 2
Heti: 2
Havi: 4
Össz.: 146 962
Látogatottság növelés
Csontrakó-Csontkovács. Manuálterápia (csontkovács) a megoldás gerinc,izom.. - © 2008 - 2026 - csontrako-csontkovacs.hupont.hu